Nutrición y Entrenamiento » deporte

Cuando se trata de estiramientos, es tentador decir "no" o sentir que no tienes tiempo después de tu entrenamiento. En realidad, el estiramiento es vital para ayudar a que tus...

Sabemos que tener una vida sedentaria no es del todo fácil, siempre se busca estar en movimiento pero por cualquier razón no se logra, aquí te compartimos 10 tips para...

La ciencia la respalda, pero ¿Qué es la creatina y cómo funciona?

Desde las primeras etapas de la vida, se puede modificar a voluntad propia los hábitos de la actividad física. La práctica que uno lleva desde niño hasta adulto puede lograr...

Hablemos un poco de Vikarmy. Vikarmy es una empresa deportiva cuya función es vender suplementos veganos de alta calidad , efectividad y seguridad. Para esto, brinda la mejor nutrición e...

El caminar es una actividad que todos realizamos, pero realmente ¿tienes el conocimiento de todos los beneficios que tiene para tu cuerpo esta actividad? En el blog del mes te...

El HIIT, o entrenamiento de intervalos de alta intensidad, te permite quemar calorías, tonificar toda tu musculatura y mejorar tu estado físico general con tan solo unos minutos de entrenamiento...

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  Existen diversas estrategias enfocadas en el aumento muscular y cada una está diseñada dependiendo de los objetivos particulares y necesidades de cada persona, pero existen 3 puntos que deben...